Mengonsumsi makanan sehat sudah pasti menjadi pilihan utama kita sehari-hari. Kesadaran akan kesehatan berasal dari makanan yang dikonsumsi setiap hari sudah menjadi topik penting dikalangan masyarakat. Tidak hanya sekelompok komunitas saja, bahkan masyarakat luas sudah sangat memperhatikan makanan yang mereka makan.
Saat ini setiap orang sedang mencari jenis Makanan Sehat yang baik untuk dikonsumsi setiap hari. Mulai mencari referensi di majalah, internet ataupun artikel kesehatan. Para orang tua pun sadar bahwa Cara Mengatasi Anak Susah Makan yang terbaik adalah memberikan mereka makanan dengan nutrisi yang seimbang dan bagus untuk pertumbuhan badan. Ada 3 jenis makanan sehat baru yang sangat baik untuk anak dan keluarga, yaitu:
1. Kubis.
Sayuran ini ternyata memiliki khasiat yang bagus untuk tubuh. Kubis bisa mengurangi gangguan jantung, stroke, kanker lambung, kanker dubur dan sebagainya. Selain itu juga dapat mengurangi kadar kolesterol, sangat baik dikonsumsi oleh orang yang menjalani diet. Gunakan sayuran kubis dalam hidangan salad/lalapan, biar lebih menarik gunakan kubis merah.
2. Oatmeal.
Mungkin semua orang sudah mengetahui tentang oatmeal, biasanya digunakan dalam campuran adonan kue. Juga sangat baik untuk dikonsumsi sebagai makanan harian terutama sarapan. Dapat menurunkan tekanan darah dan resiko penyakit jantung.
3. Frozen Banana Ice Cream.
Seperti namanya, ini adalah es krim dengan menggunakan buah pisang. Cara membuatnya sangat gampang dan simpel. Anda cukup menyiapkan buah pisang yang telah dipisahkan dari kulitnya lalu meletakkan didalam freezer. Tunggu sampai beku, setelah itu celupkan di lelehan coklat, lebih bagus menggunakan coklat hitam (dark chocolate).
jenis makanan sehat,contoh makanan sehat,jenis makanan sehat untuk anak